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在日常生活中,提倡一个“慢”字
七机构发布《老年人防跌倒联合提示》
作者:佚名 日期:2019-06-24 出处:新华网
    跌倒已经成为我国65 岁以上老年人因伤致死的首位原因。近日,在国家卫健委发起的“老年健康宣传周”期间,由国家卫健委老龄健康司指导、中国老年学和老年医学学会主办、安馨养老支持的“全国老龄健康传播与促进行动2019(敬老孝老,防跌倒,家安心)”项目启动,并由中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国疾控中心慢病中心、国家卫健委北京老年医学研究所等七家机构联合发布《老年人防跌倒联合提示》,呼吁全社会从强化老年人个人意识、促进居家适老化改造等方面努力,重视跌倒对老年人健康和生命的严重威胁。
    中国疾控中心慢病中心伤害防控室主任段蕾蕾在解读提示时说,跌倒是对老年人健康的严重威胁,老年人发生创伤性骨折的主要原因是跌倒,每年因伤到医疗机构就诊的老年人中有一半以上是跌倒所致。同时,老年人年龄越大,因跌倒而受伤或死亡的风险越高。
    老年人跌倒与衰老、疾病、环境等多方面因素有关。衰老导致的步态稳定性下降、视听觉功能下降、肌肉力量下降、骨骼退化、平衡功能减退等,而神经系统疾病、眼部疾患、骨关节疾患、心理和认知功能疾患等,以及居家环境不适老都可能使跌倒危险性增加。
    提示指出,跌倒是可以预防和控制的。提高健康意识、了解健康知识、积极进行科学运动锻炼、养成良好的行为习惯、消除环境中的跌倒风险,适当使用辅助工具都是预防跌倒的有效方法。运动锻炼能增强柔韧性和平衡能力,对于老年人非常重要。
    同时,在老年人日常生活中,提倡一个“慢”字。转身、转头动作慢,起身、下床速度慢,行进与外出也要慢。若老人不慎跌倒,一定不要急于起身,以防造成更严重的二次伤害。尤其要提醒的是,老年人发生跌倒后,无论受伤与否,都要及时告诉家人或医生。 据新华网
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